Doplnky a vitamíny na ohniská herpesu

Supplements Vitamins

Kristin Hall, FNP Lekársky posúdenýKristin Hall, FNP Napísal náš redakčný tím Posledná aktualizácia 23. 7. 2019

Herpes, či už orálny alebo genitálny, môže byť nepríjemným, frustrujúcim vírusom. Bez ohľadu na to, či sa u vás často vyskytujú ohniská alebo máte asymptomatický herpes, ale máte obavy z prenosu vírusu na iných, herpes môže spôsobiť rôzne ťažké fyzické a psychické symptómy. V dnešnej dobe sú najbežnejšími liekmi používanými na liečbu herpesu perorálne antivírusové lieky, ako napr valaciklovir . O týchto liekoch sme sa už zaoberali - vo všeobecnosti by mali byť vašou prvou líniou liečby v prípade prepuknutia herpesu. Existujú však alternatívy? Všetci sme už počuli príbehy o ľuďoch, ktorí používajú doplnky a vitamíny na prepuknutie herpesu, ale je to niečo z toho?

kendrick lamar - poetická spravodlivosť

V tejto príručke sa pozrieme na niektoré z najpoužívanejších vitamínov a doplnkov predávaných ako liečba herpesu. Pozrime sa na vedecké údaje za každým doplnkom a na výhody (alebo ich nedostatok) každého produktu, ktoré vám pomôžu urobiť informované a efektívne rozhodnutia o nákupe.





Môžete používať doplnky a vitamíny na herpes?

Predtým, ako sa dostaneme k výhodám konkrétnych vitamínov, minerálov a doplnkov, objasnime si bežnú mylnú predstavu.

V súčasnej dobe neexistuje žiadny liek na herpes. Bum. Obdobie. Herpes je celoživotná infekcia, ktorú je možné len liečiť, nie vyliečiť. To znamená, že môžete a mali by ste ignorovať akékoľvek tvrdenia výrobcov doplnkov, že ich výrobky môžu liečiť herpes. Nemôžu a nebudú.



Je tiež dôležité mať na pamäti, že vitamíny, doplnky a ďalšie prírodné produkty nie sú pri liečbe herpesu také účinné ako skutočné antivírusové lieky valaciklovir (Valtrex®). Ak máte herpes, optimálnym prístupom je použiť ako prvú prioritu antivírusové lieky, ako druhú obranu vitamíny a doplnky.

Niektoré vitamíny, minerály a ďalšie zdravotné doplnky však môžu mať pri liečbe herpesu výhody. Je dôležité pamätať si na tento rozdiel, pretože medzi liečením vírusu a jeho úplným vyliečením je veľký rozdiel.

Nedostatky vitamínov môžu ovplyvniť herpes

Vedecké údaje ukazujú, že určité nedostatky vitamínov a minerálov môžu mať negatívny vplyv na váš imunitný systém. Nedostatky mikroživín, ako je zinok a selén, napríklad v niektorých súvisia s oslabeným imunitným systémom. štúdie .



christina ricci v čiernom hadom stonaní

To znamená, že ak máte nedostatok určitého vitamínu alebo minerálu, existuje riziko, že váš imunitný systém bude oslabený.

Herpes vírus zvyčajne začína ako počiatočné vypuknutie , ktorá môže trvať niekoľko týždňov. Keď vaše telo spustí svoju imunitnú odpoveď, vírus sa stiahne do nervových ganglií, kde zostane v kľudovom stave medzi ohniskami.

Oslabený imunitný systém zvyšuje riziko opätovného objavenia sa vírusu, čím sa zvyšuje riziko prepuknutia herpesu v ústach alebo genitáliách.

Preto je dôležité zamerať sa na udržanie zdravého imunitného systému, ak máte HSV-1 alebo HSV-2, najmä ak máte príznaky vírusu.

Vitamíny

Na ktoré vitamíny by ste sa teda mali zamerať? Tri vitamíny, ktoré sú najbližšie k optimálnemu a zdravému imunitnému systému, sú vitamíny C, B6 a E.

Tieto tri vitamíny nájdete vo väčšine multivitamínových doplnkov, čo znamená, že nie je potrebné kupovať viac produktov, aby ste dosiahli denný príjem. Nie ste si istí, či váš multivitamín obsahuje tri vyššie uvedené vitamíny? Informácie o výživovej hodnote nájdete na štítku s faktami o doplnkoch.

Všetky tri tieto vitamíny sa nachádzajú aj v rôznych zdravých potravinách, z ktorých niektoré sú uvedené nižšie:

  • Vitamín C sa nachádza takmer vo všetkom ovocí, od citrusových plodov po bobule, melón a ďalšie. Veľké množstvo vitamínu C nájdete aj v konkrétnej zelenine, ako je brokolica a tmavá listová zelenina.

    krém proti starnutiu pre mužov
  • Vitamín B6 sa nachádza vo väčšine potravín bohatých na bielkoviny, od mäsa, ako je bravčové mäso, hydina a ryby, po celozrnné cereálie, hnedú ryžu, vajíčka a sójové bôby.

  • Vitamín E sa nachádza v rôznych druhoch zeleniny a orieškov. Medzi potraviny bohaté na vitamín E patria mandle, slnečnicové semená, pšeničné klíčky, sladké zemiaky, avokádo a špenát.

Cesnak, zinok, L-lyzín a ďalšie doplnky

Medzi ďalšie živiny, ktoré hrajú úlohu pri posilňovaní a udržiavaní vášho imunitného systému, patrí cesnak, ktorý obsahuje imunitne posilňujúce organosírové zlúčeniny ako ajoén a alicín a goldenseal, prírodná bylina, ktorá môže mať antivírusové vlastnosti.

Oba sú k dispozícii ako lacné doplnky, takže ich stojí za zváženie, ak vás zaujíma imunitné zdravie.

ako dlho vírus oparu žije mimo tela

Ďalším doplnkom, ktorý je spojený s imunitným zdravím, je zinok. Normálna hladina zinku je dôležitá pre udržanie imunity. V skutočnosti, Jedna štúdia ukazuje, že nedostatok zinku je úzko spojený s hlavnými imunitnými dysfunkciami , ako aj množstvo ďalších negatívnych účinkov na zdravie.

Zinok sa tiež skúma ako možnosť topickej liečby herpesu. V nedávnej štúdii z roku 2013 , vedci zistili, že topická aplikácia síranu zinočnatého znížila recidívu herpesu v malej testovacej skupine.

Aj keď je príliš skoro na definitívne tvrdenie, že zinok má špecifické výhody pri liečbe herpesu, údaje sú určite sľubné. Zinkový všestranný prínos pre imunitný systém tiež stojí za zváženie, aj keď len ako posilňovač imunity.

Rovnako ako cesnak, zlatožlté mäso a väčšina vitamínov je zinok široko dostupný ako cenovo dostupný doplnok, čo z neho robí lacný doplnok k protokolu vášho imunitného systému.

Ďalším populárnym údajným bojovníkom proti prepuknutiu je L-lyzín. L-lyzín, bežnejšie známy ako lyzín, je esenciálna aminokyselina v tele, ktorá pomáha blokovať arginín-aminokyselinu životne dôležitú pre katalyzáciu prepuknutia herpesu-pred dostať sa do čriev . Nachádza sa vo väčšine bielkovín, ako je hovädzie, kuracie, bravčové a sójové bôby, ale dá sa nájsť aj vo forme doplnkov.

Vitamíny a doplnky vs. antivírusové lieky

Aj keď vitamíny, minerály a ďalšie zdravotné doplnky môžu hrať úlohu v posilnení vášho imunitného systému a zvládaní symptómov herpesu, je dôležité udržať ich účinky v perspektíve.

V súčasnosti sú dôkazy o látkach, ako je zinok, cesnak a zlatobýl, na liečbu herpesu mimoriadne obmedzené. Väčšina z nich je spojená so skromným zlepšením imunitného zdravia - zlepšeniami, kvôli ktorým stojí za zváženie, ale určite nie s istotou.

Antivírusové lieky ako valaciklovir (Valtrex), acyklovir a famciklovir, na druhej strane, sú vedecky dokázané, že liečia ohniská herpesu a výrazne znižujú riziko šírenia herpesu v ústach alebo genitáliách na iných ľudí.

Preto je najlepšie myslieť na doplnky, minerály a vitamíny na herpes ako na mimoriadne opatrenia, a nie ako na hlavnú obrannú líniu.

Získajte viac informácií o liečbe orálnych alebo genitálnych herpesov

Máte záujem dozvedieť sa viac o tom, ako môžete liečiť herpes, zvládať vírus a znižovať riziko prenosu herpesu na ostatných? Náš sprievodca do Valaciklovir 101 sprievodca vysvetľuje, ako antivírusové lieky pôsobia na liečbu ohnisiek herpesu a obmedzujú vývoj vírusu vo vašom tele.

mali by ste si vypichnúť pľuzgier?

Tento článok slúži len na informačné účely a nepredstavuje lekársku pomoc. Tu uvedené informácie nenahrádzajú a nikdy by sa na ne nemali spoliehať na odbornú lekársku pomoc. Vždy sa porozprávajte so svojím lekárom o rizikách a výhodách akejkoľvek liečby.