Aké sú príznaky nízkeho testosterónu u mužov?

What Are Signs Low Testosterone Men

Kristin Hall, FNP Lekársky posúdenýKristin Hall, FNP Napísal náš redakčný tím Naposledy aktualizované 15.5.2021

Z mnohých úloh testosterónu v ľudskej funkcii a vývoji (pre mužov a ženy) ho väčšina z nás pozná ako hormón, ktorý z chlapcov robí mužov.

Testosterón je zodpovedný za niekoľko kľúčových funkcií vo vašom tele, od vývoja hlasu, vlasov a pohlavných orgánov až po udržiavanie vašich sexuálnych funkcií a plodnosti.





Hrá tiež významnú úlohu vo vašej duševnej pohode a pomáha zvládnuť všetko od vašej nálady po úroveň záujmu o sex.

Mužské telo produkuje testosterón rýchlosťou špecifickou pre každého jednotlivca. Čo sa však stane, keď vaše telo nevytvára dostatok?



Ďalej uvádzame niekoľko znakov, s ktorými sa môžete stretnúť, ak sú vaše hladiny testosterónu na spodnej strane normálu, od zmien v spôsobe myslenia a cítenia až po fyzické zmeny, ktoré môžu ovplyvniť vaše svaly, kosti a dokonca aj vašu sexuálnu výkonnosť.

Vysvetlili sme tiež, čo môžete urobiť, ak si myslíte, že máte nízky testosterón a chcete konať a liečiť ho.

Čo je to testosterón?

Testosterón je hlavným mužským pohlavným hormónom. Patrí do triedy hormónov označovaných ako androgény.



Aj keď je testosterón prítomný u mužov aj u žien, je to tak vyrobené v oveľa vyšších množstvách u mužov.

U mužov sa testosterón produkuje v semenníkoch, kde sa tomu hovorí leydig bunky pracujú na premene cholesterolu na testosterón.

Hladiny testosterónu sa môžu medzi jednotlivcami výrazne líšiť. U mužov je štandardný rozsah pre testosterón je medzi 300 až 1 000 nanogramov na deciliter krvi (ng/dl) alebo 10 a 35 nanomolov na liter (nmol/l).

Je tiež bežné, že hladiny testosterónu v priebehu dňa kolíšu. Väčšina mužov má najvyššiu produkciu testosterónu ráno, pričom semenníky produkujú menej testosterónu v noci.

Väčšina mužov má v mladosti zdravé a optimálne hladiny testosterónu. Je však bežné, že po štyridsiatke pocítite postupný pokles produkcie testosterónu.

Aj keď je pokles testosterónu normálny, u niektorých mužov k nemu môže dôjsť abnormálne rýchlym tempom.

Keď hladina testosterónu klesne pod zdravý rozsah, často sa to nazýva nízky testosterón, nízka hladina T alebo hypogonadizmus.

Nízka hladina testosterónu je pomerne častým zdravotným problémom mužov. Výskum Vydaný v Hranice v endokrinológii poznamenáva, že približne 40 percent mužov nad 45 rokov má klinicky nízke hladiny testosterónu.

Táto zmena v produkcii testosterónu môže viesť k problémom so sexuálnym apetítom, produkciou spermií, svalovou hmotou, distribúciou tuku, hustotou kostí a dokonca aj produkciou červených krviniek.

hra gorillaz 19-2000
kúpiť viagru online

pravá viagra. nikdy sa neobzrieš späť.

nakupujte viagru začať konzultáciu

Celkový testosterón vs. voľný testosterón vs. biologicky dostupný testosterón

Ak ste niekedy hľadali informácie o hladiny testosterónu , môžete sa stretnúť s pojmami ako celkový testosterón, voľný testosterón a biologicky dostupný testosterón.

Tieto výrazy označujú testosterón, ktorý buď voľne pláva vo vašej krvi, alebo je viazaný na určité proteíny.

Voľný testosterón, ako naznačuje jeho názov, voľne cirkuluje vo vašej krvi bez toho, aby bol viazaný na akékoľvek bielkoviny.

Tento typ testosterónu predstavuje relatívne malé percento vášho celkového testosterónu - a vo všeobecnosti je v tomto konkrétnom čase v tomto stave iba asi jedno až dve percentá celkového testosterónu.

Väčšina testosterónu vo vašom tele je viazaná na bielkovinu tzv globulín viažuci pohlavné hormóny alebo SHBG.

Tento testosterón nemá prístup k vašim bunkám a je všeobecne považovaný za neaktívny. Stále sa však meria ako súčasť vášho celkového testosterónu.

Nakoniec je asi polovica zvyšku testosterónu vo vašom krvnom obehu viazaná na albumín, proteín, ktorý produkuje vaša pečeň.

Na rozdiel od testosterónu viazaného na SHBG, tento testosterón môže voľne pristupovať k bunkám a pôsobiť tak na svoje telo.

Celkový testosterón je termín používaný na označenie celého testosterónu, ktorý koluje vo vašej krvi, či už je voľný, alebo je viazaný na albumín alebo SHBG.

Voľný testosterón sa týka iba testosterónu, ktorý voľne cirkuluje bez toho, aby bol viazaný na akýkoľvek druh bielkovín. Nakoniec biologicky dostupný testosterón označuje testosterón, ktorý je voľný alebo viazaný iba na albumín.

Je dôležité mať na pamäti tieto rôzne druhy testosterónu, ak vám niekedy urobia krvný test na testosterón.

Ak je vaša celková hladina testosterónu v zdravom rozmedzí, ale stále máte príznaky nízkeho testosterónu, je možné, že vaše biologicky dostupné hladiny testosterónu sú nízke.

Aké sú najčastejšie príznaky nízkeho testosterónu?

Nízky testosterón môže spôsobiť množstvo symptómov, od zmien svalovej hmoty a zdravia kostí až po problémy, ktoré ovplyvňujú náladu, energiu a sexuálne funkcie.

Ak máte nízky testosterón, môžete si všimnúť jeden alebo viac príznakov.

Nižšie sme uviedli niekoľko najbežnejších znakov nízkeho testosterónu u mužov spolu s informáciami o tom, ako môže každý problém ovplyvniť vaše zdravie a pohodu.

Znížená sexuálna túžba (libido)

Jedným z najčastejších príznakov nízkeho testosterónu je a nízka chuť na sex .Môžete si všimnúť, že máte menší záujem o sexuálne aktivity alebo že netrávite veľa času premýšľaním o sexe.

Mnoho mužov zaznamenáva pokles sexuálnej túžby s vekom, ale nízky testosterón môže spôsobiť výraznejšie zníženie, najmä u mladších mužov.

Napriek populárnemu názoru, nízky testosterón má len slabú väzbu na erektilnú dysfunkciu a nie je bežnou príčinou ED.

Znížený objem spermy a nízky počet spermií

Androgény, ako je testosterón a dihydrotestosterón, hrajú hlavnú úlohu pri stimulácii vašej prostaty a semenných vezikúl, ktoré sú zodpovedné za produkciu spermy.

Nízky testosterón môže tiež ovplyvniť schopnosť vášho tela produkovať spermie, čo má za následok zníženie počtu spermií. V niektorých prípadoch môže nízky testosterón dokonca viesť k neplodnosti.

Zmenšená veľkosť semenníkov

Okrem toho, že produkujete nižšie množstvo spermií, vaše semenníky sa môžu fyzicky zmenšiť, pretože hladina vášho testosterónu klesá.

Jeden študovať uverejnené v časopise Andrológia zistili súvislosť medzi nižšími ako normálnymi hladinami testosterónu a zníženým objemom semenníkov.

To však nemusí znamenať, že sa vám zmenšia semenníky, ak vás postihne nízka teplota.

Strata telesných vlasov

Testosterón hrá hlavnú úlohu v raste vlasov. Ak máte nízky testosterón, môžete si všimnúť, že vám vlasy na tele nerastú tak, ako kedysi.

Okrem toho, že nízky testosterón ovplyvňuje rast chĺpkov na tele, môže tiež obmedziť rast vašich vlasov na tvári.

Poruchy spánku

Nízky testosterón môže spôsobiť poruchy spánku a poruchy, ako je nespavosť. Ak máte nižšiu než normálnu hladinu testosterónu, môže byť pre vás ťažké zaspať alebo spať v noci.

Nízka energia a únava

Pretože nízky testosterón môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku, môžete sa cítiť unavení a menej motivovaní venovať sa niektorým aktivitám po celý deň.

Niektorí muži s nízkym obsahom testosterónu uvádzajú, že sa cítia unavení, dokonca aj po zdravom spánku.

Iní uvádzajú príznaky, ako je znížená fyzická vytrvalosť, čo môže spôsobiť, že niektoré úlohy budú fyzicky namáhavejšie a ťažšie vykonateľné.

Strata svalovej hmoty

Ako anabolický hormón zohráva testosterón kľúčovú úlohu pri budovaní a udržiavaní svalovej hmoty.

Ak máte nízky testosterón, môže dôjsť k poklesu svalovej hmoty a fyzickej sily.

Niektoré cvičenia, ako je vzpieranie a kalistenika, môžu byť náročnejšie na cvičenie ako v minulosti.

Je dôležité mať na pamäti, že zmeny vo vašej svalovej hmote nie vždy spôsobia zmeny sily alebo svalovej funkcie.

Zvýšený telesný tuk

Okrem toho, že stratíte svalovú hmotu, môže sa vám zmeniť aj telesné zloženie a zvýši sa hladina tuku.

Výskum ukazuje, že obezita znižuje testosterón a že veľkosť pása je silným prediktorom nízkeho testosterónu, čo môže tento problém ešte znásobiť.

Strata kostnej hmoty

Testosterón je dôležitý hormón pre rast a údržbu kostí. Ak máte nízke hladiny testosterónu, je väčšia pravdepodobnosť, že budete trpieť úbytkom kostnej hmoty.

To môže zvýšiť riziko vzniku zlomenín.

Účinky nízkeho testosterónu na vaše kosti môžu časom viesť k ochoreniam skeletu, ako je osteoporóza.

Zmeny nálady

Testosterón hrá nielen úlohu v mnohých fyziologických procesoch, ale môže mať tiež vplyv na vaše kognitívne funkcie, výkon a náladu.

Ak máte nízky testosterón, môžete mať vyššie riziko vzniku porúch nálady, ako je depresia.

Nízky testosterón môže tiež viesť k ťažkostiam so sústredením a k ťažkému hľadaniu slov, ktoré by ste použili v konverzácii.

Problém s pamäťou

Okrem toho, že nízky testosterón ovplyvňuje vašu schopnosť sústrediť sa alebo verbalizovať svoje myšlienky, je často spojený s problémami s pamäťou.

Niektorí muži s nízkym testosterónom hlásia mozgovú hmlu a slabú pamäť.

V kombinácii s ďalšími vyššie uvedenými kognitívnymi príznakmi to môže mať negatívny vplyv na vaše pracovisko alebo akademické výsledky.

Napriek tomu všetkému, výskum nenašiel jasnú súvislosť medzi suplementáciou testosterónu a zlepšením pamäte u mužov s nízkym obsahom testosterónu.

Znížený počet červených krviniek (anémia)

Testosterón hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní červených krviniek vo vašom tele, ktoré sú nevyhnutné pre dodávanie kyslíka do orgánov a odstraňovanie oxidu uhličitého z vášho tela.

Výskum ukazuje, že starší muži a ženy s nízkym obsahom testosterónu majú nižší počet červených krviniek a zvýšené riziko vzniku anémie.

Čo môžete urobiť pre nízky testosterón?

Ako starnete, vaše hladiny hormónov sa prirodzene menia. U žien klesá produkcia primárneho ženského hormónu estrogénu v menopauze, čo spôsobuje celý rad fyzických zmien.

U mužov, hoci pokles nie je taký náhly alebo významný, je bežné, že sa hladina testosterónu v priebehu času postupne znižuje.

Ak si myslíte, že máte nízky testosterón, je najlepšie to konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo si dohodnúť stretnutie s urológom.

Budú schopní skontrolovať vaše hladiny testosterónu, ako aj hladiny luteinizačného hormónu (LH), prolaktínu, hemoglobínu a ďalších príbuzných hormónov jednoduchým krvným testom.

Ak je váš celkový testosterón nižší ako 300 ng/dl, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže navrhnúť použitie substitučnej terapie testosterónom (TRT) na zvýšenie hladín testosterónu.

Testosterónová substitučná terapia (TRT)

Testosterónová substitučná terapia alebo terapia testosterónom je forma hormonálnej substitučnej terapie pre mužov.

Táto forma liečby zahŕňa použitie umelého testosterónu na zvýšenie hladiny testosterónu a liečbu symptómov nízkeho T.

Doplnkový testosterón používaný pre TRT má niekoľko foriem, vrátane kožných náplastí, topických gélov, tabliet, implantátov a injekčného testosterónu.

Testosterónová substitučná terapia má skutočné výhody, ale môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky.

Patria sem menšie problémy, ako je podráždenie pokožky (najmä pri géloch a tekutinách) a vážnejšie problémy, ako je zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín, srdcových chorôb a zväčšenej prostaty.

V niektorých prípadoch môže TRT prispieť k kozmetickým problémom, ako je gynekomastia, forma rastu mužských prsníkov.

Môžete sa dozvedieť viac o výhodách a rizikách TRT v našom kompletnom sprievodcovi substitučná terapia testosterónom .

Prirodzene zvýšenie testosterónu

Ak máte obavy o hladinu testosterónu, ale TRT nie je pre vás, sú k dispozícii ďalšie možnosti.

Aj keď zmena vašich návykov nemusí stačiť na liečbu klinicky nízkeho testosterónu, niektoré zmeny životného štýlu môžu pomôcť zvýšiť vašu produkciu testosterónu prirodzene.

Patrí sem častejšie cvičenie (najmä vykonávanie vysoko intenzívnych intervalových tréningov alebo HIIT), minimalizácia stresu, konzumácia diéty posilňujúcej testosterón a ak máte nadváhu alebo obezitu, vynaložte úsilie na zhodenie prebytočného telesného tuku.

Náš sprievodca do zvýšenie hladiny testosterónu poskytuje viac informácií o týchto taktikách a ich účinnosti.

Liečba erektilnej dysfunkcie

Aj keď je zriedkavé, že nízky testosterón spôsobuje erektilnú dysfunkciu, pre niektorých mužov s nízkym T je ťažké dosiahnuť alebo udržať erekciu.

Ak máte erektilnú dysfunkciu a nízky testosterón, lekár vám môže predpísať ED lieky ako napr sildenafil (účinná látka v Viagra ®, generická Viagra ), aby vám uľahčilo dosiahnutie a udržanie erekcie.

Náš sprievodca do najbežnejšie ošetrenia ED sa podrobnejšie zaoberá týmito liekmi a ich účinkami.

sildenafil online

získajte tvrdé peniaze alebo peniaze späť

obchod sildenafil začať konzultáciu

Ak máte nízky testosterón, sú k dispozícii možnosti

Nízky testosterón je bežným problémom mužov, ktorý môže ovplyvniť všetko od sexuálnej túžby po náladu a kognitívne funkcie.

Aj keď je prirodzené, že časom dôjde k určitému poklesu produkcie testosterónu, je k dispozícii množstvo možností liečby, ktoré vám môžu pomôcť udržať si zdravú hladinu testosterónu, keď vstúpite do štyridsiatych, päťdesiatych, šesťdesiatych rokov a neskôr.

19 Zdroje

Tento článok slúži len na informačné účely a nepredstavuje lekársku pomoc. Tu uvedené informácie nenahrádzajú a nikdy by sa na ne nemali spoliehať na odbornú lekársku pomoc. Vždy sa porozprávajte so svojím lekárom o rizikách a výhodách akejkoľvek liečby.